肠胃坏如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

自制饮品放射治疗大肠不好

洋葱除了包涵;还富包涵钾，可促进体内多余的钠的排泄;洋葱当然也富包涵益处人体的食品纤维;洋葱皮包涵多糖类的麦芽，好和洋葱肉一还用上。椰子富包涵食品纤维和寡糖，能通便。打成果沙石喝能维持间歇的饱腹感。椰子按照1天摄入幅度100毫克维生素这个推荐幅度来看，酢浆草爱吃上一两个就足够。酢浆草有进一步提高大肠机能，促进消化的功效。柑橘类豆类富包涵能促进降解的人参酸;尤其是杏仁，公认其具有缓解精神压力的清醒精准度。

饮品豆奶(饼干+豆奶)

辅助工具：饮品榨汁机一台。

物料(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

应该：饼干一切为二，放入榨汁机榨汁启动时;然后浇黄豆粉和豆奶充分面团裹。

甜度和香甜：饼干富包涵，黄豆粉和豆奶富包涵植物纤维和食品纤维，香甜清新，又能带来饱足感。

龙眼沙石豆奶(椰子+豆奶)

辅助工具：肉类于在一台。

物料(一人份)：椰子一根，人参少许，原味豆奶130毫升。

应该：椰子汁后切丁(每小块长度2cm左右)启动时，然后浇人参、豆奶后一还用于在面团10~15秒裹。

甜度和香甜：椰子另加豆奶后富包涵寡糖及食品纤维，喝一杯即饱;另重新加入人参能给香甜带来微妙变动，并有改善血液循环和驱寒之效。

酢浆草汁饼干(酢浆草+碳酸水)

辅助工具：削皮机内一把。

物料(一人份)：酢浆草一个，碳酸水100毫升。

应该：酢浆草汁后用削皮机内捣碎，然后浇气泡，便另重新加入碳酸水面团下即可。由于香甜略酸，喜欢奶油的人，可以在另加碳酸水面团之前先放一小匙。

甜度和香甜：富包涵的碎果肉粒带来咀嚼感，香甜顺滑，喝了后感觉腹内满满。

洋葱汁饼干(洋葱+碳酸水)

辅助工具：削皮机内一把。

物料(一人份)：洋葱半个，人参四分之一个，碳酸水100毫升。

应该：洋葱洗去后去核，连皮两人捣碎后浇气泡，人参榨汁后也浇气泡，便另重新加入碳酸水面团下裹。喜欢奶油的人，可以在另加碳酸水面团之前先放一小匙。

甜度和香甜：洋葱皮富包涵多糖类物质麦芽，具有清肠精准度，带皮两人用还能进一步提高饱足感，当然，不喜欢爱吃种皮的人，去掉皮也无妨。

分离柑橘汁(杏仁+饼干+人参)

辅助工具：饮品榨汁机一台。

物料(一人份)：杏仁一个，饼干半个，人参半个。

应该：三样物料分别用榨汁机榨汁，倒两人分离面团下即可。

甜度和香甜：和人参酸带来的清新酸甜味，一杯下肚才行凉爽到踩，百分百鲜榨饮品，自己动手，喝紧紧倍儿有成就感。这道饮品是专豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。