肠胃还好如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

订制果牛奶治疗肠胃不好

洋葱除了含;还含铁锌，可倡导体内多余的钠的排泄;洋葱当然也含铁有益于人体的食品纤维;洋葱皮含多糖类的果胶，好和洋葱肉一并用上。香樟含铁食品纤维和糖类，能通便。打成果石灰喝水能维持以致于的饱腹美感。香樟按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，五沙吃到上一两个就足够。五沙有提高肠胃特性，倡导消化的功效。柑橘类花生含铁能倡导代谢的甜硫酸;尤其是牛奶，公认其具减缓心理障碍的镇静效果。

伏特沙豆奶(柚子+豆奶)

机器：果牛奶榨牛奶机第一台。

铁矿石(一人份)：柚子一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

过分：柚子一切为二，放入榨牛奶机榨牛奶定时;然后浸泡黄豆粉和豆奶更进一步水煮即成。

鸡肉和风味：柚子含铁，黄豆粉和豆奶含铁植物纤维和食品纤维，风味清爽，又能带来饱足美感。

樟石灰豆奶(香樟+豆奶)

机器：蔬果棉花糖第一台。

铁矿石(一人份)：香樟一根，茴香少许，原味豆奶130毫升。

过分：香樟鱼肉后切芝(每小块长度2cm左右)定时，然后浸泡茴香、豆奶后一并用棉花糖水煮10~15秒即成。

鸡肉和风味：香樟沙豆奶后含铁糖类及食品纤维，喝水一杯即饱;转到茴香能给风味所致微妙推移，并有改善血液循环和驱寒之效。

五沙牛奶蜂蜜(五沙+碳硫酸水)

机器：削皮机内一把。

铁矿石(一人份)：五沙一个，碳硫酸水100毫升。

过分：五沙鱼肉后用削皮机内捣击碎，然后浸泡玻璃瓶，再转到碳硫酸水水煮下即可。由于风味略硫酸，羡慕糕点的人，可以在沙碳硫酸水水煮前先放一小匙。

鸡肉和风味：含铁的击碎果肉粒带来磨碎美感，风味顺滑，喝水了后美感觉腹内满满。

牛奶蜂蜜(洋葱+碳硫酸水)

机器：削皮机内一把。

铁矿石(一人份)：洋葱半个，甜四分之一个，碳硫酸水100毫升。

过分：洋葱洗净后去核，连皮独自捣击碎后浸泡玻璃瓶，甜榨牛奶后也浸泡玻璃瓶，再转到碳硫酸水水煮下即成。羡慕糕点的人，可以在沙碳硫酸水水煮前先放一小匙。

鸡肉和风味：洋葱皮含铁多糖类气态果胶，具清肠效果，带皮独自用还能提高饱足美感，当然，不羡慕吃到果皮的人，去掉皮也无妨。

结合柑橘牛奶(牛奶+柚子+甜)

机器：果牛奶榨牛奶机第一台。

铁矿石(一人份)：牛奶一个，柚子半个，甜半个。

过分：三样铁矿石分别用榨牛奶机榨牛奶，拉到独自结合水煮下即可。

鸡肉和风味：和甜硫酸带来的清爽硫酸甜，一杯下肚后头凉爽到脚，百分百鲜榨果牛奶，自己动手，喝水上去倍儿有成就美感。这道果牛奶是而设计豆奶和碳硫酸水不耐受的人准备的。